スマホ頭痛の原因は電磁波？今すぐできる対策法

スマホ使用後の頭痛や重だるさに悩む人が増えています。

原因の整理
• ブルーライト＋電磁波ノイズ
• 頭部周辺が特に影響を受けやすい

セルフ対策
• イヤホンを活用
• 就寝前はスマホを避ける
• 充電中は体から離す

生活習慣＋環境調整で頭痛は改善できます。

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