寝室の電磁波対策──快眠のためにやるべきこと

眠れない原因が「寝室の電磁波」かもしれません。

主な発生源
• 枕元のスマホ
• ベッド周辺の延長コード
• WiFiルーターの設置位置

快眠のための対策
• スマホは部屋の外に置く
• WiFiは就寝時にオフ
• ベッド周辺のコードを整理

「寝室をクリーンにする」だけで眠りの質は改善します。

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